世の物事、全部照らし出す必要はない。
　やわらかな光でこそ、得られる世の深みもある。

　無駄な照明のあふれかえりは、人心にも悪いし、人間以外の生物にもダメージを与える。

2007/02　「光害（ひかりがい）対策ガイドライン」改訂版を公表 　EICネット
　光害対策の目的を「人間活動だけでなく、自然生態系にとっても好ましい光環境の形成」であることをより明確に打ち出し、照明設備の計画に際して、関係者に（１）エネルギーの有効利用、（２）人間諸活動への影響、（３）動植物（自然生態系）への影響−−を考慮するよう明記

2007/02　「光害対策ガイドライン（改訂版）」の策定について 環境省 報道発表資料

　世の物事、強弱あってこそ生彩も生まれてくる。
　ごたごたした部屋も、部分だけスポットで強調して、あとを暗がりに隠せばすっきりなごめる空間にできる可能性。

　はたまた、すばらしい調度品をそろえたお金持ちのリビングも、照明の使い方が下手だったら、品性を疑われてしまいかねない。



　『頭がよくなる照明術』というか「頭がいい人の照明術」みたいな？
　『頭がよくなる照明術』のタイトルであるゆえんは、あいまにはさまれた「体内時計の性質をふまえた脳力発揮のコツ」。
　頭がいい人の照明術＋脳力発揮のコツ＝『頭がよくなる照明術』。

　目次・章立ては以下のとおり。

第1章　人の心は光によって動かされる
　　・人を引き止める間接照明、人を動かす直接照明
　　・光を白分のものにする三つのポイント
　　・和空間・古人に学ぶ頭のよい光と照明テク

第2章　頭も身体もスッキリ！　仕事がはかどる「灯り脳」リズム
　　・朝＝体内時計をリセットする決め手は朝日
　　・午前＝脳が疲れていない「クリエイティブ脳」
　　・昼休み＝昼寝で脳力アップの「エネルギー充電脳」
　　・午後＝身体を動かすのに最適な「筋肉脳」
　　・夜＝オレンジ色の照明で残業を助け、「記憶脳」へ！
　　・睡眠＝脳が生きるか死ぬか究極の時間帯

第3章　ストレス解消！　「眠れない病」は光の使い方で治る
　　・記憶力が壊れる睡眠不足の恐怖
　　・キレる人、肌が荒れる人、太る人
　　・就寝前の光の色が睡眠の深さを決める！

第4章　職場の大敵！　うつ・時差ボケ・徹夜疲れ解消法
　　・陽射しが少ない「冬のうつ病」に要注意
　　・海外出張を時差ボケ少なくバリバリ働く方法
　　・睡魔が襲う夜間勤務を乗り切る方法

第5章　簡単！　疲れ目を防ぐアンチエイジング灯り術

第6章　意外な発見！　心が安らぐ照明テクニック
　　・光でクールビズ・ウォームビズ
　　・バスタイムの光の演出が疲れを癒す
　　・料理上手に見せる光のスパイス
　　・空き巣や不審者から身を守る防犯照明術
　　・ガーデンライトが非日常の開放感を生む

第7章　自分をすてきに演出する”モテ明かり”

　シメには「モテ明かり」を持ってくるなど、たいへんおいしい構成。
　照明の色が左右する体感温度。
　照明の強度が左右する体内時計。
　そして照明しだいのあなたの印象。

　中には、環境光が人心に与える効果の、進化心理学的な解釈も披露されている。

　手練れの語りで仕上げてあり、各項目、ここで下手な紹介をするよりは、本書に目を通したほうがわかりやすかろう。

　要所要所に図解はあるが、インテリア照明の実例写真はごくわずかしか掲載されていない。
　インテリアには流行りすたりがある。
　　 インテリアデザイン：イメージ集
　実例写真は省き、手軽な「新書」という体裁を選んだセンスは、時代の変化に左右されない実用書が採るべき
正解の姿なのだろう。

　いや、実際、私的デスクワーク場所の照明を、白熱球色の蛍光灯を使ったスポット照明に変えてみたら、なにこれものすごくナゴム。
　部屋全体を明るくするほどの照度はいらないんだよな。
　しかもボール型の蛍光灯なので、電気代も安上がり。
　すんごい気がラク。



　欲を言えば、機種の選び方や、コードの始末のコツ、電気代の加減などについても、腰を入れて紙数をさいてあればなお良かったかも。



【照明設計のバイブル：陰翳礼讃】

　p.62、谷崎潤一郎の「陰翳礼讃」というエッセイ作品について記されている。
　照明設計、照明デザインにたずさわる者には必読の逸品なのだそうだ。
　へぇ〜。

　 谷崎潤一郎「陰翳礼讃」について 　あかり博物館

　↑このページはたいへん示唆に富んでいる。
　作品は作品。　作者は作者。　よろしおあがり。

★陰翳礼讃


　 社団法人照明学会東京支部

　以下は、本書では省かれていた、照明グッズのご紹介。



【和蝋燭／和ろうそく】

　p.70で紹介されていた日本のろうそく、和ろうそく。
　あああ、これすごく気になる！！

和ろうそくの特徴
　　・炎の色が、洋ろうそくよりオレンジ色が強い。なごみ効果高し。
　　・洋ろうそくに比べ、煤（すす）が少ない。部屋が汚れない。
　　・火が大きく風に強い。堅実な燃焼をみせてしかも長持ち。
　　・ロウの垂れで見苦しくなったりしない、絶妙な形状。

　 【楽天】風情豊かな和ろうそくのいろいろ

芯切について 　和ろうそく・絵ろうそく・花ろうそく【小大黒屋】
　芯切という作業は、和ろうそくの最大の特徴であり、欠点でもある
　炎の写真がすばらしい

■カギロイ■ ：和ろうそく
　乾いては塗る
　何度も繰り返しロウをつけていくので年輪のような模様ができ、この年輪は火をつけたときに外側と内側に境を作り、ロウが流れ落ちるのを防ぐ役目をします。

　へぇ〜　へぇ〜　へぇ〜

和蝋燭の独特な炎とみやびな花模様が奏でる手描き絵ろうそく「甲子園の華/春」		花ごよみ　絵ろうそく チャボ　12本入
和ろうそく朱色（堅掛）2号8本入	手描き虹あかり　1.5号イカリ8本入

　みやびな色つけや和柄をほどこされている品は、めっさ火を点けるのがもったいない。
　点けずに、長く収蔵して色柄を眺めるコレクションにしたい感じ。

　実物を見たくて東急ハンズの売場に立ち寄ってみたが在庫なし。
　【楽天】では「仏具」のコーナーに分類されているようなので、仏具屋さんなら扱っているのかな。
　ススが少ない、ロウがたれない、仏壇を汚さない。
　小型サイズの和ろうそくは、仏壇用で需要が高いとのこと。



【調光器】

●白熱球の照明の場合、明るさを調節できる調光機能があると便利

　タッチセンサーで数段階の明るさが選べるスタンドとか、いろいろありますね。
　気分によって、用途によって、時間帯によって、適宜明るさを変えてみると、居心地の良さがかくだんにアップします。


　楽天　ライト・照明市場：光でお部屋を演出



●明るさを調節する調光器／調光機

　調光機能がない白熱球の照明の場合、電源にかませて明るさを調整できるすぐれものグッズもある。
　高機能を求めなければ、たいへんお手ごろな価格から入手可能。

　 【楽天】照明の明るさを調節してくれる調光器　リモコン機能つきもあり

　子ども部屋につけると、たいへん喜ばれそうな。



【湯船に光り玉】

　バスタイムを照明一個で「不思議空間」にしてしまう荒技商品（？）も紹介あり。
　具体的な機種名が挙げられていなかったので、検索してみた。

バスパレット　カラー（ピンク）

お風呂でリラックス♪バスパレット

　 【楽天】バスパレットでお風呂を不思議空間に

　おもしろい。
　今度だれかの誕生日に買ったろ。



　ハイセンスな照明配置は、実例を数見ていけば自然に身に付く。
　うまくすれば、わずか数千円で我が家が見違えるかもしれない。

　　 『ハイセンスな照明配置あれこれ』

　『頭がよくなる照明術』、たいへんオトクな一冊でございました。

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